Clássico Festivo: A Edição de Hidratação de Inverno

Livro de receitas digital (PDF). Nenhum produto físico é enviado. Disponível em inglês, espanhol (Español) e português (Português); escolha seu idioma acima.

The Proven Plate, Vol. 2: 10 bebidas festivas feitas com eletrólitos PSN, de cofundadora da PSN Michelle Oliveira, Ph.D., treinadora e coach de nutrição certificada pela NASM e bicampeã do Ms. Indiana Bikini. Mocktails festivos para festas, canecas quentes para noites de neve e bebidas de inverno com cítricos, gengibre, chá verde e kefir.

O que há no livro

• 6 bebidas festivas: Mocktail Cranberry Sparkle, Candy Cane Cooler, Winter Citrus Glow, Sugar Plum Spritz, Mulled "Wassail" Punch e Chocolate-Cherry Hot Cocoa.
• 4 bebidas de bem-estar para o inverno: North Pole Ginger Shot, Snow Day Honey-Lemon Green Tea, Evergreen Kiwi Cooler e Winter Berry Kefir Smoothie.
• Macros e sódio em cada receita, por bebida, além do tempo de preparo e notas "Scale it" para deixar cada uma mais leve ou mais festiva.
• Hidratação no inverno, de forma simples: por que você pode ficar desidratado no frio sem sentir sede e um fácil check diário.
• Organize um bar de mocktails para as festas: receitas para jarra e para servir quente em jarras para grupos, uma estação de guarnições e um plano para a festa.
• Lista de compras para cada receita e a pesquisa por trás dela.

22 páginas. Leia no seu celular, tablet ou computador, ou imprima. Sem álcool.